Har I nogensinde oplevet følelsen af søvnløshed, hjertebanken, hovedpine eller ondt i maven på grund af negative tanker og spekulationer over fortiden eller fremtiden? Måske har I også bemærket, at I bliver glemsomme, har kort lunte og vredesudbrud. Faktisk trives 80% af alle mennesker hver dag "fint" med disse triste og negative tanker, som kan skabe problemer, dårlige relationer, stress og angst. Det behøver ikke at være sådan! Få 100% mere glæde og energi i jeres hverdag, når Søren Lynge i dette foredrag beskriver, hvordan man kan give slip på fortiden og giver jer mentale værktøjer til at mestre dit liv. Som ekspert i Positiv Psykologi og Mental træner i Lyngemetoden, vil Søren give jer teknikkerne til at: Give slip på angst, stress og alt andet, der ikke bør være i jeres liv. Optimere jeres mindset og skabe magiske resultater. Mindske bekymringer. Løse jeres problemer og skabe ro og balance. Bibeholde jeres gode humør, selv i negative omstændigheder. Gennem Sørens Lynges metode vil I lære at fokusere på det, I selv kan ændre i stedet for at spekulere over fortiden, som I ikke kan ændre. Med konkrete og praktiske svar og opskrifter vil I lære at træne jeres sind til at se fremad og mestre jeres liv. Så kom book et inspirerende og energifyldt foredrag med Søren Lynge og lær at opnå mental succes!

Mentale redskaber til at slippe af med bekymringer, stress og angst I disse tider med pandemi, krig og bekymringer for fremtiden er det mere vigtigt end nogensinde at beskytte sit mentale helbred. Alligevel oplever stadig flere danskere ondt i sjælen og afhængighed af lykkepiller. Men er svaret virkelig at dulme smerten med medicin eller grave dybt i jeres barndom med en psykolog? Ifølge Søren Lynge, mentaltræner og centerchef på CKU, er svaret nej. Det får jer aldrig ud af de negative handlemønstre, der er årsagen til jeres problemer. Faktisk er sandheden, at I ikke er fucked, I overtænker bare. I denne forelæsning vil Søren Lynge dele effektive mentale værktøjer og øvelser, der kan hjælpe jer med at give slip på bekymringer, stress og angst. Ved at tackle tankemylderet kan I øge jeres livskvalitet og slippe af med negative handlemønstre. Denne forelæsning er målrettet mænd og kvinder med interesse for personlig udvikling og mentale redskaber til at gøre livet lettere. Søren Lynge er en af Danmarks mest benyttede foredragsholdere med over 150 foredrag om året og har en omfattende erfaring som mentaltræner og centerchef på CKU. Med sin ekspertise vil han hjælpe dig med at tackle overtænkning og opnå en bedre mental sundhed. Foredraget tager udgangspunkt i bogen med samme titel.

Hvordan bevidst taknemmelighed kan påvirke hjernen positivt I dette inspirerende foredrag vil Søren Lynge dele sin viden om, hvorfor det er godt at være bevidst taknemmelig i hverdagen. Han vil forklare, hvordan taknemmelighed kan påvirke hjernen positivt og bidrage til en mere tilfredsstillende tilværelse. Foredraget vil tage udgangspunkt i den seneste forskning inden for neurovidenskab og psykologi og undersøge, hvordan vores hjerner reagerer på taknemmelighed. Søren Lynge vil også dele personlige erfaringer og historier, der illustrerer, hvordan bevidst taknemmelighed har haft en positiv indvirkning på hans eget liv. Deltagerne vil lære: Hvordan taknemmelighed kan reducere stress og angst. Hvordan taknemmelighed kan øge lykkefølelsen og livstilfredsheden. Hvordan man kan træne sin taknemmelighed og integrere den i hverdagen. Dette foredrag er for alle, der ønsker at forbedre deres livskvalitet og opnå større tilfredshed i hverdagen. Det er en mulighed for at lære mere om, hvordan vi kan ændre vores hjerner og tænkevaner og opnå mere positivitet og glæde i livet.