Begge nåede de til samme konklusion. For selvom de havde god grund til at føle sig presset, oplevede de at meget af deres stress, angst og uro, stammede fra deres egen og i øvrigt meget menneskelige tilbøjelighed til at bekymre sig om ting, som de i virkeligheden ikke havde indflydelse på.

”Vi har også selv mærket, hvordan netop bekymringer kan føre til stress og udbrændthed. Selvom sygdom og krig er stressende, har vi begge måttet indse, at det, der stressede os mest, var vores tanker. Eller mere præcist: vores bekymringer om alt det, vi alligevel ikke kunne kontrollere. Martin bekymrede sig om de operationer, han skulle igennem, og om han ville overleve. Mads bekymrede sig om, om han var god nok og om alt det, der kunne gå galt i Afghanistan.”

Siden har de sammen udarbejdet og forfinet en række tilgange og teknikker til at finde indre ro – selv i pressede situationer. Metoden hedder ”HjerneRo” og har allerede hjulpet tusinder med at finde ro og styre deres stress og bekymringer.

Metoden henvender sig til alle interesserede og indeholder øvelser og konkrete strategier til at integrere “HjerneRo” i hverdagen. Det er ikke bare en teoretisk tilgang, men altså også en praktisk guide til at håndtere forandringer og opnå en mere afbalanceret situation. Foredraget udføres enten af Mads eller Martin.