Dette foredrag dykker ned i, hvordan parforhold kan blive påvirket, når en af parterne har ADHD. Katharina Oravsky Sandström kombinerer sin viden fra forskning med sine personlige og professionelle erfaringer som læge og kommende parterapeut og sexolog. Hun udforsker, hvordan ADHD kan skabe unikke udfordringer og dynamikker i parrelationer, og hvordan disse kan håndteres for at opnå en sund og stabil relation. Foredraget giver indblik i både de psykologiske og følelsesmæssige aspekter af ADHD i parforholdet og tilbyder konkrete redskaber til at styrke kommunikationen og forståelsen mellem partnere.

I dette foredrag deler Katharina Oravsky Sandström sin personlige historie om at blive sendiagnosticeret med ADHD i et højtpræsterende miljø. Med udgangspunkt i sin egen oplevelse, dykker hun ned i, hvad ADHD egentlig er, og hvordan det kan præsentere sig hos højtfungerende individer, særligt hos kvinder, hvor symptomerne ofte kan være mere subtile. Foredraget belyser de udfordringer og styrker, der følger med ADHD, og hvordan det påvirker både karriere og dagligdag i miljøer, hvor der er store krav til præstation. Med en kombination af forskning og personlige erfaringer giver Katharina værdifuld indsigt og praktiske råd til, hvordan man kan leve og trives med ADHD.

Dette foredrag handler om vores naturlige stressrespons og hvordan vi ofte ikke tillader os selv at afslutte stresscyklussen, hvilket kan føre til kronisk stress og udbrændthed. Katharina Oravsky Sandström forklarer på en tilgængelig måde, hvordan kroppen reagerer på stress, og hvorfor det er vigtigt at fuldføre stresscyklussen for at genvinde balance. Selv i situationer, hvor vi ikke kan ændre vores ydre omstændigheder, kan vi lære at bruge vores krop aktivt til at reducere følelsen af stress. Foredraget giver konkrete redskaber og teknikker til, hvordan man kan arbejde med kroppen for at håndtere stress mere effektivt og opnå mere ro i en hektisk hverdag.

Dette foredrag fokuserer på, hvordan personer med neurodivergens, herunder ADHD og autisme, kan trives på arbejdspladsen. Katharina Oravsky Sandström dykker ned i de særlige udfordringer og styrker, som neurodiverse individer bringer med sig, og hvordan arbejdspladser kan blive mere inkluderende gennem simple tilpasninger. Hun kombinerer sin viden fra forskning og praksis med personlige erfaringer og viser, hvordan små ændringer i arbejdsmiljøet kan skabe store forbedringer i trivsel og produktivitet for både neurodiverse medarbejdere og deres kolleger. Foredraget giver ledere og teams konkrete redskaber til at skabe et arbejdsmiljø, hvor alle kan udfolde deres fulde potentiale.