Foredraget handler om, hvordan I kan yde jeres allerbedste på den sundeste måde. I 1989 vandt Josefine sit første DM i Reaktionsbane, som er en Jiu jitsu-disciplin, hvor du gennemgår 12 poster. Ved nogle poster bliver du overfaldet. Ved andre møder du en person, der har brug for hjælp. Hele tiden må du både være klar til at forsvare dig og til at hjælpe et andet menneske. Mesterskaberne foregår også om natten i mørke. For at vinde må du være klar. Du må bevare nerverne i ro og være parat til at handle på de mindste udsving i dine sanseindtryk. Du må være i stand til at reagere hurtigt, empatisk og rationelt. Du må være ’fit’, som hun kalder det i sine bøger. Netop ved at have fokus på at være fit er udgangspunktet for at kunne yde sit bedste på bæredygtig vis. For, ved at være fit er I opmærksomme på, hvad jeres krop signalerer til jer, og kan derfor justere efter det, så I undgår den negative stress. Med dette foredrag får I: Et tankevækkende perspektiv på nogle af de største udfordringer i det moderne arbejdsliv. En oplevelse af hvordan arbejde med personlig energi kan løfte din ydeevne - bæredygtigt. Inspiration til hvordan I personligt og I som gruppe kan blive mere fit. Foredraget/workshoppen er for jer, som gerne vil yde jeres bedste uden at gå på kompromis med jer selv. Som er en del af en arbejdsplads, hvor I skal navigere i kompleksitet, krav, forandringer, nye teknologier, potentielle konflikter og uforudsigelighed. Den er også til jer, der er ledere, formelt eller uformelt, og gerne vil kunne understøtte jeres medarbejdere bedst muligt i at have fokus på at yde deres bedste - på bæredygtig vis.