Henrik Duer
Ekspert i træningsfysiologi, tilbyder indsigtfuld sundhedsrådgivning. Motiverer til en sundere livsstil med videnskab og praktisk erfaring.
Foto: Irfaan Khan
Foto: Irfaan Khan
Et foredrag med Henrik Duer giver jer:
- Indsigt i de nuværende udfordringer, det danske sundhedsvæsen står overfor, og hvorfor en proaktiv tilgang til sundhed på arbejdspladsen er afgørende
- Konkrete redskaber og strategier til at fremme sundhed og velvære blandt medarbejdere, med fokus på fællesskab og motivationsfaktorer
- Inspiration og motivation til at adoptere en sundere livsstil personligt og i et virksomhedsperspektiv, understøttet af praktiske tips og en positiv tilgang
Send en uforpligtende forspørgsel på Henrik Duer
Værktøjskassen for velvære: Skab harmoni i hverdagen.
Mange kender Henrik Duer som den hårde vært og personlige træner på TV3-programmet ”Ekstremt fed – et år til at redde livet”. På baggrund af sine mange års erfaring inden for sundhed og livsstil holder Henrik vedkommende, nærværende og let forståelige foredrag med gode råd og pointer, man kan tage med hjem og bruge med det samme.
Henrik Duer er uddannet træningsfysiolog med en kandidatgrad i idræt og kemi fra Københavns Universitet. Han har forfattet bøgerne “Kuren til varigt vægttab” og “Tab 12 kg på 12 uger”. Derudover er han stifter af Det Danske Vægttabsregister, som har til formål at indsamle viden om personer, der har opnået betydelige og vedvarende vægttab.
I mange år har Henrik fungeret som rådgiver og fysisk træner for forskellige lands- og elitehold inden for sportsgrene som roning, tennis og basketball. De seneste 10 år har han fokuseret på livsstilsændringer, vægttab og sundhedskonsultationer for virksomheder.
Book Henrik Duer til et spændende foredrag, hvor jeres organisation kan øge jeres viden om sundhed og lære sunde vaner at kende.
Foredrag
Henrik Duer foredrag: Fremtidens sundhed - udfordringer og løsninger
Den perfekte velfærdsstorm er under opsejling pga. et presset sundhedsvæsen, en folkesundhed der går den forkerte vej og en udsigt til markant flere ældre. Alle må nu tage ansvar inkl. arbejdspladserne. Det er ikke kun et individuelt ansvar. Sundhed skabes ofte i fællesskab med andre og ikke mindst i de rigtige omgivelser. Derfor er det oplagt, at vi tager snakken om sundhed på arbejdspladsen. Gjort rigtigt er arbejde med sundhed på arbejdspladsen en god forretning. Ifølge Sundhedsstyrelsen giver pengene igen op til 1,5-12 gange. Henrik giver i dette foredrag konkrete redskaber til hvordan I skal gribe det an – og hvordan I skaber motivation blandt jeres kollegaer.
Henrik Duer foredrag: Ikke flere kostråd, tak
'- Sunde vaner med succes. Hver eneste dag tager tusindvis af danskere en beslutning om, at de vil til at leve sundere, men det er desværre de færreste, der får succes med det på trods af, at de fleste udmærket kender basisopskriften på et sundt liv. Vi har i princippet ikke brug for flere kost- og motionsråd men i stedet hjælp til at få succes med dem, vi allerede kender. I dette foredrag giver Henrik et motiverende spark bagi og klar besked om, hvordan man får succes med den sunde livsstil. Et allround foredrag om sundhed for alle, som vil gøre noget godt for helbredet og opnå større livskvalitet. Det er sjovt, uhøjtideligt og uden løftede pegefingre.
Henrik Duer foredrag: Sundhed på arbejdspladsen
Skal jeres medarbejdere have et motiverende spark bagi? Sådan lyder det fra Henrik Duer, når han i dette humoristiske og uhøjtidelige foredrag giver gode tips og klar besked til at få en sundere livsstil ind på arbejdspladsen. Formålet med foredraget er at få skabt motivation til et sundere liv og et vægttab, der holder.
